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一看食欲 二看体重 三看睡眠 四看颜色 五看脾气
人到中年膳食“七项注意”：控制总热量，避免肥胖、保持适量蛋白质、适当限制糖类、饮食要低脂肪，低胆固醇、多吃含钙质丰富的食物、少食盐、节食　
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中年健康新闻
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