今天是世界老年性痴呆日，主题是“关注痴呆，刻不容缓”。昨日，记者从厦门市老年病防治研究所了解到，预防老年痴呆病，最重要的是要到人群中去，多动脑，多与人交往。
 
　　“老年性痴呆”指的是随着人口老龄化，一些老年人逐渐出现行为和交往障碍，记忆损坏，情绪紊乱，人格改变，这样１０多年后将夺去患者对自己和家人的终身记忆。这就是“老年性痴呆”。而老年痴呆与家族遗传、高血压、高学脂、糖尿病、中风、脑外伤等多种疾病有关。每增加１０年，发病率将提高１倍，６０岁的发病率５％，８０岁的发病率是２０％。

　　据厦门中山医院厦门市老年病防治研究所陈志卿介绍，按照老年人口的绝对值来算，中国老年痴呆病数量世界最高，占全世界１／４。厦门老年病防治研究所曾做过老年痴呆病调查，对居住在厦门岛３０年以上的６０岁以上老人进行抽样调查，发现厦门老年痴呆发病率３．４％。因目前北京、上海等各地及世界各国基本确认发病率为５％，而外地来厦居住的老年人不在少数，综合各有关方面数据，厦门可沿用５％的发病率。

　　陈志卿介绍，预防老年痴呆，必须保持乐观健康的心态，多参加社会活动，让大脑多接受外界刺激。此外，注意避免心脑血管疾病等多种老年疾病，饮食清淡，膳食平衡。陈志卿强调，老人千万避免情绪抑郁，千万不要长期独处、长期不动脑筋地独自看电视等，“空巢老人”更要特别注意。