很多减肥爱好者可能都有过这样的经历：辛辛苦苦地饿了一个星期或是大吃减肥药、大喝减肥茶一个星期后，一次偶尔的“诱惑”便让你大开“吃”戒，前功尽弃。的确，坚持一件事非常不容易，特别是减肥。因此，不妨从一些 |
冷呼呼的秋冬来临，让人忍不住想舒舒服服地赖在浴缸里，尽情享受泡澡的乐趣！洗澡又是东方女性每天必须的清洁工作之一，想利用泡澡来进行减肥瘦身的计划吗？这也是许多爱美女性们梦想中的最佳懒人瘦身法，但是，要快 |
每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。 然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。 然后吃一个香蕉。香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通 |
减肥就好像是一架天平，天平的左边是对食物的欲望，而右边则是对自我美丽的欲望，对食物的满足是短期而又相对容易的，而对自我美丽的追求却是长期而且相对不容易做到的。因此，我们总是在满足了自己胃口的欲望后，却 |
女人在不同的年龄阶段，身体状况不同，瘦身方法也就不同。 每天的体重秤可以提醒你，不能放松对自己的要求。而身体密度指数BMI值则可以知道你是否过重。BMI＝体重(千克)÷身高(米)的二次方，BMI23-24.9属超重 |
减减减，当减肥成为了一种时尚流行，而非是纯粹地为了健康的时候，五花八门的减肥招数也随之进入我们的生活。 当年张柏芝的利尿剂减肥引得不少人竞相仿效，如今的抽脂减肥已经悄悄开始普遍，断食两个字更是 |
“不饿，可是还是想吃”，常常听到有人道出心中的无奈，明明饱了，还是不停的将食物塞进嘴吧，这往往是胖哥胖妹体重上升的主因。但想吃不等于饥饿，所以要减重的人，得区分清楚是真的饿了还是嘴馋，才能踏出减肥成功 |
在帮助人们抵抗肥胖症的斗争中，美国科学家们最近惊奇地发现，一个人的睡眠时间长短与其胖瘦有着十分明显的关系。这一发现给不希望陷入肥胖困境的人们开了一个非处方新药：睡足睡够。 美国研究人员通过分析18000名 |
冬季容易发懒，要运动也在室内，在室内也懒得动，怎么办？看着日益肥胖的身体，有没有不用动还有的吃的瘦身方法呢？有的！攻略如下： 1、慢慢享受每一口食物——细嚼慢咽不只是淑女的象征，它确实是一条小小的秘诀 |
提到减重，就不得不强调饮食控制。不过，您是不是有这样的疑惑？为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢？有可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里，所以您无意中每天因为习惯而吃下的东西，才是您身材的致命 |
