对于女人来说，每一种心情，都会有一种食物与之对应。生气？选择薯条；悲伤？冰淇淋当属首选；高兴？那再好莫过于比萨饼。 为什么当某种情绪袭来时，你会想到吃点东西呢？也许因为婴儿时，只要一哭，就会有 |
今年夏天好不容易减肥8斤，不承想入秋半个月内体重竟然反弹了5斤，张小姐很是不解：为何一个夏季的减肥效果刚入秋就“泡汤”？张小姐昨到武大中南医院看减肥门诊，量完体重后发现又重了1斤。她告诉记者，整个夏季她成 |
每年夏天，许多肥胖者都暗暗自喜：既没有吃什么减肥药，也没有特意为减肥而锻炼，但体重却有所下降。其实，这些肥胖者之所以瘦了，是因为夏季炎热的气候所致。夏季气温高，人体出汗较多，能量散失较大，脂肪细胞因代 |
Justin给路欢专门制定了一个饮食计划，让她始终保持充沛的精力。按照Justin的建议，她每天少吃多餐，分5次进食，还可以想吃什么就吃什么。菜肴方面，Justin推荐含有丰富的蛋白质，而有益健康的食物，比如白肉， |
快乐的、“环保”、简单的收腹妙法,找到你最乐意的那几种，坚持下去，一定有收获． 粗盐减肥法 粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污 |
别小看这项人人都会的运动，如果方法不对，很可能会适得其反。 正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60～80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以 |
先是饮食 第一，别吃晚饭 第二，午饭只吃半碗 第三，一定要好好吃早饭 第四，吃什么。不许吃面食，少吃主食，多吃水果，多喝水，多吃芹菜一类粗纤维蔬菜，少吃甜食尤其是巧克力和奶油蛋糕。牛奶鸡蛋都不 |
如果在喝减肥苏打水的同时吃一块巧克力，巧克力里面的卡路里就被减肥苏打水抵消了；有医疗用途的食物里的卡路里可以忽略不算；如果你周围的人都催肥了，那么你看起来就苗条了；在准备饭时，从餐刀或勺子上舔下的东西 |
减轻体重可以是不可思议的简单。这些贴士能帮助你每星期减少一斤甚至更多。 1.蛋白质优先 你是否注意到过，吃蛋白质食物会让你觉得很饱？这并不是你想象出来的。研究表明，蛋白质激发胰高血糖酶生成一种引起饱 |
在风起云涌的减肥热潮中，各路减肥高手纷纷亮出自家绝活。让极想减肥的人们无所适从，不知如何选择。其实，无论哪种减肥方式，都各有利弊，关键是要找出一种最适合自己的减肥方法。 节食减肥： 这 |
