当你发现时装店的模特只有50厘米的细腰，T型台上受宠的更是瘦得不行的女人时，你就会理解为什么那些喊着叫着追赶着时尚的女人们，总嫌自己瘦得还不够，站在穿衣镜前总觉得自己承担着减肥的重要使命。 于是， |
你是怎么减肥的？不管三七二十一，什么运动都尝试，什么食物都拒绝？NO！NO！减肥是门艺术，只有首先了解自己，才能战无不胜。你是什么个性，这决定了你的减肥方案。 1、哪怕多动动，一旦暴饮暴食也会变胖者--&nb |
减肥很贵，几乎可媲美喝啤酒、听音乐、天天按摩的松阪牛肉了。虽然如此，在半年内花了一千万元减肥的冤大头，还是成了社会新闻版的大头条。至于更多一心一意想花大钱减去一身肥肉的人，还是如潮水一样的涌入减肥中心 |
在减肥已然成为口号的当今社会，为何几乎90％以上的肥胖者的减肥经验是失败且令人伤感的呢?在您尝试了以下这套方案之后，或许会有所领悟。 理想的体重控制方法要综合应用运动、饮食和行为改变法3种方式，而且能长 |
我们知道肥胖的主要原因，是热量摄取量高于消耗量。不少求瘦心切的女士，遂有一个错误观念，认为只要不吃东西，体重便自然减轻。 早前有报道指某些艺人习惯每周禁食一天，谓这样有助清理体内废物云云。但已 |
人们通常都会说“心宽体胖”这句话，但最新的研究表明相反——压力过大可能会使小腹越来越大，爱美的女性可得千万当心。 据路透社报道，美国研究人员发现，如果身材苗条的女性所承受的压力过大，腹部脂肪囤 |
零食一向被认为是减食大敌，但你可知道，适量的零食不但不会令你增磅，反而能避免过量进食，从而达到保持健美的效果。 节食与运动一向被认为是减肥的唯一方法。但在长期节食下，久而久之会 |
有许多肥胖者以为只要一天少吃一，二次饭就能减肥，其实，这根本是不可能的。不吃饭不是减肥的好方法。 |
“不饿，可是还是想吃”，常常听到有人道出心中的无奈，明明饱了，还是不停的将食物塞进嘴吧，这往往是胖哥胖妹体重上升的主因。但想吃不等于饥饿，所以要减重的人，得区分清楚是真的饿了还是嘴馋，才能踏出减肥成功 |
常常有很多女人感叹，为何自己总是特别容易下半身发胖，特别是大腿、臀部益加圆润的倾向，有如梨型或葫芦型身材，事实上这是上帝造人时所精心安排的，因为女性需要肩负孕育新生命的重责大任，而圆润的脂肪组织恰好能 |
