冬季瘦身攻略如下： 1.慢慢享受每一口食物——细嚼慢咽不只是淑女的象征，它确实是一条小小的秘诀。每吃一口咀嚼20下，可以更好地体会到吃的乐趣。 2.不要边看电视边吃晚饭——虽然感觉上悠闲轻松 |
肥胖的人都害怕冬天，丰盛的食欲令人不知不觉间腰围就胖一圈。而一些清瘦男女却为自己的“豆芽”体形烦恼，甚至给主持人发来伊妹儿，问为什么动不动就做胖人专题，却把想增肥的瘦人晾在一边？为满足不少渴望增肥的清 |
请注意——在瘦身理论前仆后继的战场上，又有一场革命，正在如火如荼的展开。 自从清瘦替代丰腴而成为美丽的代名词后，女人们就开始对身上的脂肪斤斤计较，不，该说是“两两”计较。“瘦，还要更瘦”成为万众一心 |
一、保持面部清洁是皮肤保养的基础 １、不善化妆的人也要保持面部靖洁喜欢化妆的人，固然在化妆前必须把脸洗得干干净净。就是不喜欢化妆的人，也应该注意皮肤卫生，应该经常把脸洗得洁白干净，注意清 |
今季的彩妆似乎特别强调眼部，强烈的对比、色调的层叠、和谐的过渡与搭配，没有绝对的规则，只要你有新意，就会收到足够多注视的目光。你尽可以大胆、鲜明、奢华，穿越过去与未来、融合东西方主流，在模糊的灰色地带 |
减肥永远是时尚生活不变的话题。但现在各种各样所谓的“减肥高招”满天飞，你知道究竟谁真谁假呢？日前，美国健康领域的权威专家向爱美女性们奉献了一个“岁末大礼包”，介绍了几十条行之有效的“减肥定律”。 |
生活在繁忙紧张都市里的现代人，无不渴望寻得养生健体的诀窍，然而，健康并不单是肉体上的，还应包括精神上的，只有灵肉相济才能达到身心平衡。城市生活步伐急促，在自觉与不自觉之间。人们其实随着来自四面八方的压 |
如果你在减肥之后体重又渐渐回弹，那么就请试试以下这些专家的建议：1.下定决心义无反顾加拿大阿尔伯塔大学人类营养学教授林达·麦卡格专 |
哲学1：封杀任何宵夜虽然是老生常谈，但你一定得重视宵夜对窈窕曲线的杀伤力，即使一小盘复兴蓝路清粥小菜，它所产生的热量可能让你加倍运动也难以消耗!&nbs |
1.慢慢享受每一口食物细嚼慢咽不只是淑女的象征，它确实是一条小小的秘诀。每咽一口咀嚼20下，可以更好地体会到吃的乐趣。2.碟中留下一口食物餐后，让碟中留下一两块食物 |
