怎么样才能让脂肪倒行--健康医生(jkys.com)-善待自己,关爱他人,健康医生,健康一生

				做中国最好的健康公益网站
免费保健品	婴儿健康	老年健康	男性健康	做中国最好的健康公益网站	女性健康	健康减肥	健康美容	健康软件

设为首页
添加收藏
网站留言

上海 | 浙江 | 江苏 | 广东 | 海南 | 福建 | 山东 | 山西 | 河南 | 河北 | 天津 | 北京 | 辽宁 | 吉林 | 黑龙江 | 重庆 | 江西 | 湖南 | 湖北 | 更多地区>> 志愿者招募中

关键字: 模糊搜索:

热烈庆祝健康医生，健康女人，海王生物合作优惠多多！

免费保健品

当前位置：首页 >> 健康医生(jkys.com) >> 健康减肥 >> 减肥问答 >> 正文

怎么样才能让脂肪倒行

健康医生网　日期：08-03-17 20:01:45　作者：佚名　来源：不详　

　　各式各样的减肥方法真是层出不穷,无奇不有。最近,美国得克萨斯州一个陆军医疗中心为运动减肥者推出一个新的减肥法：倒行减肥。　　　　反向行走何以能减肥？据专家说，人体的结构原本只适应向前走，若一反常态，便付出更大﹑更多的体能来行走，因此消耗更多能量，如此一来不就能减肥了吗？　　　　事实证实这观点并不是纸上谈兵，经过实验证明，倒行比正向行进的氧气消耗量高31%,心跳快15%,血液中的乳酸含量也偏高。显然，出现这种生理改变的根本原因是，倒行增加了动作的难度，迫使人们消耗更多的氧气和热量。这种运动做起来简单，需时少而收效大，正是减肥者求之不得的。实验的同时还发现，反向行进能够强化了大腿肌群。　　　　倒行确是一种可以减肥﹑防治腰痛﹑强化脚部肌肉的运动形式。只是进行这项运动的时候最好在空旷地方进行，以防危险，步速也不可过快。

责任编辑：0

【发送给好友】【加入收藏】【打印此页】【关闭此页】

相关新闻

本类推荐