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    美味的秋季瘦身食谱

    来源: 发布者: 时间:2009-01-14 14:13
    文章摘要: 肥胖会影响健康,所以肥胖者秋季要减肥。这里就为你推荐几道美味瘦身餐,让你在饮食中得到窈窕身材! 美味的秋季瘦身食谱减肥饮品系列——两款饮品DIY柠檬汁拌苹果三汁饮
     

    减肥饮品系列——两款饮品DIY柠檬汁拌苹果 三汁饮

    原料:苹果 100克 蜂蜜 适量 柠檬汁 20克 秋梨 50克

    制法:

    1.苹果、秋梨去皮、核,洗净,切成小块,放盘中。

    2.柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中,调成柠檬蜜汁。

    3.将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上,拌匀即可食用。

    原料:山楂 10个 西瓜皮 50克 鲜藕 50克 蜂蜜 适量

    制法:

    1.山楂去核、洗净,放入碗中待用。

    2.鲜藕、西瓜皮分别去外皮,切成小块,入沸水中焯一下。

    3.将山楂、鲜藕、西瓜皮块榨成汁,倒入杯中,加入蜂蜜调匀饮用。

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