早餐，是鲁豫一天中最为用心的，通常包括一杯牛奶或酸奶、一个香蕉、一碗麦片。
鲁豫认为，健康的早餐可以保证一整天的新陈代谢，对于女人来说，这非常重要，因此只有身体的循环正常了，体内干净了，才会拥有自然的美丽。
2、合理利用瘦身产品：
你可能没有大块的时间可以去健身房练到汗流浃背，但是，学习鲁豫的简便瘦身法，上班之前在想瘦的部位涂抹瘦身霜，然后步行一段路程或者少乘电梯，多爬几层楼，不知不觉你的体重就会变轻哦。同时，鲁豫指出，晚上9-10点也是最佳减肥时间，可以在洗浴前取适量燃脂磨砂盐均匀涂沫全身，按顺时针轻轻打圈按摩10-15分钟，腹部、臀部、大腿等较难减的部分可以轻松的瘦出来。
