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    瘦身秘密偶尔暴食也能瘦

    来源: 发布者: 时间:2009-01-14 14:09
    文章摘要: 细节决定成败,减肥是否成功也在于生活中的一些细节。而看似非常简单的举动,组合到一起就成了瘦身减肥的秘密,秀体体重管理师、网络私教金山如是说。下面是他给大家的一些建
     

    少吃多餐把能量摄入分散到全天

    1. 少吃多餐——把能量摄入分散到全天。

    所以你必须把能量摄入分散到全天,这样你的新陈代谢才不会减慢,精力也更加充沛。

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