长时间思考或不断地从事脑力激荡之后，有些人会陷入心力衰竭的状态，此刻若没有恰当的纾解与调适，许多疾病将紧随而至。医师提醒考生，当你出现下列症状时，应及时警惕，找出令你疲惫的致因，以免影响读书效率，且惹疾病上身!出现症状愈多，表示心理压力愈重，须及时寻找纾解之道。
　　1.早上睡醒后，四肢沉重，头脑发昏，全身懒洋洋。
　　2.读书不能集中精神，凡事都懒得去做、去思考。
　　3.记忆力衰退，读书效率低，读了多遍也记不起来。
　　4.容易神精紧绷，一点芝麻小事也会大动肝火。
　　5.经常感觉眩晕、头痛、腰酸或恶心、想吐。
　　6.肠胃功能障碍，时而腹泻、时而便秘。
　　7.嗜睡、昏昏沉沉，但躺到床上后又睡不着。
　　8.食欲不振，出现异食癖。
　　9.情感渐趋冷淡，对周遭的人事漠不关心，连平时喜欢的活动也不感兴趣。
　　10.男生出现、或不断想手淫的现象，女性出现经期错乱、经量变化的现象。