一：首乌红枣汤

　　功效：补血养肝。滋阴润燥，止肤痒。

　　适应症：干燥、搔痒脱屑、大便干燥等属肝肾不足者。

　　材料：炙首乌15克，百合10克，白果6克，黄精15克，红枣10颗，梗米(糙米)适量，蜂蜜适量。（4—5天份）

　　做法：

　　将炙首乌、黄精等放人纱布袋内。

　　锅内加12杯水与上述药材、梗米熬煮成粥，待凉后加入蜂蜜调味后即可食用。