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    巧搭配将健身器用到极致

    来源： 发布者： 时间：2009-05-04 11:15
    文章摘要: 活用健身器带来非常健身效果
    　

    　　

    活用健身器带来非常健身效果 活用健身器带来非常健身效果

    　　目的：练出完美二头、三头肌

    　　主要器械：哑铃＋曲柄杠铃

    　　最简单的东西，往往是最实用的东西。过程是枯燥的，结果是喜人的。变换姿势使用哑铃和杠铃完全可以令你锻炼二头、三头的肌肉，最好约一个实力相近的锻炼伙伴一起进行。

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