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    看看你的体内都有哪些毒

    来源: 发布者: 时间:2009-01-16 11:14
    文章摘要: 最近脸色不好?是不是身上“毒素”积聚太多了?现在就来看看该怎么将体内毒素排清吧。 黑白颠倒的人:来一点运动 夜猫子该怎么排毒? 黑白颠倒的人:来一点运动 整天熬夜的夜猫子们
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    黑白颠倒的人:来一点运动

    夜猫子该怎么?

    黑白颠倒的人:来一点运动

    整天熬夜的夜猫子们,保证给自己多一点运动吧。 适度的运动,比如散步、慢跑、游泳等,对于胃肠蠕动功能都有加速作用,会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水,更有利于“毒素”排出体外。

    推荐做瑜伽,这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。



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    紊乱生活的人:定时理疗,定时放松

    生活完全无规律的人该怎么排毒?

    紊乱生活的人:定时理疗,定时放松

    在不夸大Spa或者按摩功效的前提下,我们绝对相信这些方式就和温泉、泡澡等一样能够让身心得到放松。

    精油是不错的选择,配合了天然植物提炼的香精油,能帮助身体深度放松。而温泉里富含矿物质及阴阳离子、微量元素及放射性物质,不断刺激体表及体内感觉器,并传向大脑皮层,改善中枢神经的调节功能,增加肝脏的解毒能力,有助于排出毒素。 



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    淋巴不需要按摩就可以发挥免疫功效

    排毒之惑5:淋巴按摩可助排毒?

    “淋巴排毒”真的像广告中有那样的神奇效果吗?的确,很多人觉得在淋巴按摩排毒之后,身体舒服了很多。这很可能是按摩穴位给身体的反应。 

    专家认为,淋巴系统具有免疫功能,当人体受到外界病毒侵害时,淋巴系统会像过滤网一样随着自身循环而将病原微生物滤掉。它是独立在汗腺和泌尿系统之外的循环系统,淋巴里的毒素不可能从汗液、尿液中排出。而且淋巴不需要按摩就可以发挥免疫功效。

    每个人的体质不同,只有针对自己的特点选择适合的排毒方式,才能取得事半功倍的效果。对于大多数还没有积极应对排毒需要的人来说,选一种自己能做到的方式,就是个成功的排毒开端了。



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