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    减肥达人瘦身秘技全推荐

    来源: 发布者: 时间:2009-01-16 11:14
    文章摘要: 图片提供:全景(提供)版权所有,未经书面允许不得转载;点击图片进入下一页手臂:手臂肥胖,双手可以往前或往上互相交错摆动,然后往后划大圆圈,加强手臂的曲线。图片提供
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    图片提供:全景(提供)版权所有,未经书面允许不得转载;
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    手臂:手臂肥胖,双手可以往前或往上互相交错摆动,然后往后划大圆圈,加强手臂的曲线。



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    腹部:女性随着年龄的增长,很容易有“将军肚”,不但影响美观,而且给生活带来不便。这时你可以经常做做收小腹或仰卧起坐,帮助腹部肌肉收缩。



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    大、小腿:每天慢跑或前抬腿、侧抬腿的运动,或是平躺、倒踩脚踏车,可以帮助双脚的肌肉运动结实。



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