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    打羽毛球那些你不知道的事儿

    来源: 发布者: 时间:2009-05-04 11:15
    文章摘要: 经常打球的型男索女中,有不少都是把羽毛球当成自己健身、减肥的最佳途径。可不是嘛,在健身房和那些铁疙瘩打交道,哪里比得上在球场上与三五好友打打球有意思啊,不过。
     

      经常打球的型男索女中,有不少都是把羽毛球当成自己健身减肥的最佳途径。可不是嘛,在健身房和那些铁疙瘩打交道,哪里比得上在球场上与三五好友打打球有意思啊,不过,打羽毛球时也要小心不要被一些所谓的健身理念误导。

      

    打球的型男索女中,有不少把羽毛球当成自己健身、减肥的最佳途径 打球的型男索女中,有不少把羽毛球当成自己健身减肥的最佳途径

      出汗越多,减肥就越成功

      误区:打球锻炼时,自己一滴汗也没出,而同伴却汗流浃背,为此感到既焦虑又沮丧。

      事实:不必担忧,科学研究证明,流汗消耗的是水、盐分和矿物质,而不是脂肪锻炼时出不出汗,与是否消耗脂肪没有关系。

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