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    心理健康亲子沟通10个误区

    来源:39健康网社区 发布者: 时间:2009-01-19 13:34
    文章摘要: 美国临床心理学家玛莎·史翠珊指出,很多亲子无法沟通,关键在于父母误把孩子当成年人,认为和他们沟通能又快又清楚,但孩子需要一点时间来消化自己的情绪,才能清楚地表达观点
     美国临床心理学家玛莎·史翠珊指出,很多亲子无法沟通,关键在于父母误把孩子当成年人,认为和他们沟通能又快又清楚,但孩子需要一点时间来消化自己的情绪,才能清楚地表达观点。


      误区一 和青少年在早上讲话,尤其是当他还在想今天其他的活动或还没睡醒。

      建议:孩子的生物钟比成人延后,他们在晚上较爱说话。应选择此时跟海子沟通。

      误区二 直视他的眼睛。

      建议:因为孩子在你不盯着他们时,才能打开心房,所以最好并肩坐着谈话。

      误区三 等他们不分心时才和他们约时间谈重要的事情。

      建议:家长应在孩子活动的间隙和他们谈谈,因为孩子喜欢在打球、吃东西时,有人和他们分享感受。

      误区四 禁止孩子咆哮、摔门、哭泣,或说“等你平静下来,我们再继续谈”。

      建议:父母应该让孩子发泄,耐心听孩子说“我很烦”、“我很困扰”。

      误区五 问一般的问题,如“你今天学校怎么样”。

      建议:不要泛泛问问题,而是要用正面的态度问特定问题,如“你的老师怎么说你这次的成绩”。

      误区六 当你认为孩子已经讲完了,就开始讲你的想法。

      建议:孩子需要时间发泄情绪、整理思绪,通常不会一次表达完,所以尽量在其他时间再说自己的想法。

      误区七 话题集中在琐事上。

      建议:跟孩子谈大范围的话题,如电视节目、运动、音乐、美食甚至政治,这更有助于彼此了解。

      误区八 给他们不需要的建议。

      建议:赞美之词比啰啰嗦嗦的建议更有用,如“好主意”、“哇,你今天做了好多事”。

      误区九不要以为你知道现在孩子的想法。

      建议:用开放式的语句鼓励孩子谈他们的世界,如“你的同学怎么说”。

      误区十 拿困扰孩子的事开玩笑。

      建议:孩子内心很敏感,容易受伤,你拿困扰他们的事开玩笑,会让孩子感到父母不重视他们的事。

    (实习编辑:张国明)

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