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    不能用嚼口香糖代替刷牙

    来源:39健康网社区 发布者: 时间:2009-01-19 10:55
    文章摘要: 由于工作紧张,不少上班族在吃过午餐之后,会嚼块口香糖,觉得这样可以清洁口腔,能达到跟刷牙一样的功效。其实,这是不正确的,吃口香糖并不能代替刷牙,还是应该在午餐之后
     

      由于工作紧张,不少上班族在吃过午餐之后,会嚼块口香糖,觉得这样可以清洁口腔,能达到跟刷牙一样的功效。其实,这是不正确的,吃口香糖并不能代替刷牙,还是应该在午餐之后抽出时间刷刷牙。

      刷牙的主要目的是清除牙齿表面的牙菌斑。牙菌斑指黏附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群,由大量细菌、细胞间物质、少量白细胞、脱落的上皮细胞和食物残屑组成。牙菌斑与龋齿和牙周病的发生有密切关系,甚至可以说是罪魁祸首。它是一种复杂的生态结构,不能用漱口或用水冲洗的方法去除。而刷牙则能利用机械方式破坏牙菌斑的结构,将其从牙面上清除,从而预防牙病的发生。

      嚼口香糖可以在一定程度上起到清洁牙齿和口腔的作用。因为咀嚼可以促进人口腔内唾液的分泌,对牙齿和口腔有机械冲洗的作用。同时,唾液中所含的矿物离子能够缓冲酸性物质,并促进牙齿的再矿化。但是,经研究表明,咀嚼口香糖只能减少口腔内细菌量的40%,而刷牙可以使细菌量减少70%。如果经常用嚼口香糖来代替刷牙,牙面上的牙菌斑长期得不到有效清除,唾液中的矿物离子会将牙菌斑矿化,从而形成牙石,而牙石上面极易附着一层毒性很强的细菌,造成龋齿和牙周疫病的发生。

      所以说,虽然口香糖是口腔保健的有益补充,但还是代替不了刷牙。由于口腔中牙菌斑的形成是持续不断的,要想拥有健康的牙齿,至少保证每天有效刷牙2次—3次。如果条件允许的话,最好做到每餐后都能刷牙。

    (责任编辑:曾慧)

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