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    女人应如何洗澡才健康

    来源: 发布者:责任编辑:梁 时间:2009-01-13 13:51
    文章摘要: 洗澡虽是一件平常事,但如果采用正确的方法,对女性的健康可是大有帮助的呢!
     


      很多人都认为洗冷水澡有益于健康,一些女性朋友也加入到这个行列,并且一年四季坚持不断。殊不知,洗冷水澡对女性来说,会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来!

      洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除,还易引起,应尽量避免。女性因其特殊的生理原因,特别是在经期,哺乳期,怀孕期间的女性朋友,遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调,,,而且许多细菌也会进入阴道引发等妇科疾病,严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

      对于那些身体体质较差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否则本来抵抗力较差,因冷的刺激,会引发感冒、等疾病。

      但是,可以长期坚持用冷水洗脸,促进循环,起到预防感冒、鼻炎的作用,还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

      小贴士:女人月经期可以洗澡吗?

      TIPS 1、回答这个问题是要看采取怎样的方式洗澡。目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落,宫腔留有创面;宫颈被经血冲出,宫颈口微微开放;阴道内有经血停留,是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏,再加以月经期全身抵抗力下降,盆浴时,污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染,故应该禁止。

      TIPS 2、有些类似月经期的情况如官腔手术、及分娩等,近期内也应禁止盆浴。

      女性最完美的洗澡方式:

      1、全身放松,浸入色彩斑斓,芳香四溢的泡泡浴中,唤醒你所有的感觉。

      2、将等量的按摩油和无味的清洗液相混合,倒入手中,将这种混合物涂在你的胳膊上,做一次迷你芳香疗法按摩。

      3、用薰衣草盐刷擦洗身体,然后洗一个热水澡,这会使你们肌肤柔嫩,睡眠充足。盐会使水充满芳香,油会使肌肤保持湿润。

      4、把热水倒入碗内,再放一点浴胶。把双手浸入其中,手心要朝上,这时你会感觉体内的压力全部释放了。

      5、不要将鲜花放在餐桌上,要把它们放在化妆镜旁,这样早晨一起来,你就会感到精神振奋。

      6、用一块棉毛巾蘸上薄荷精化油,放入塑料袋里,一整天你都可以嗅到浓郁提神的香味。

      7、劳累了一天之后,让自己洗一个恢复精力的热水澡:将两汤匙的小苏打,一杯浴盐和十滴薰衣草精化油混在一起,放入充满热水的浴缸里。

      8、随时喷洒芳香疗法的香气,使自己紧张的神经镇定下来。

    (责任编辑:梁慧玲)

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