您好,欢迎来到中国最好的健康公益网站! [登录] [注册]
会员中心|TaG标签|网站地图|RSS订阅|在线留言|百度新闻

  • 热点搜索
  • 您现在的位置: 主页 > 保健 > 老人保健 > 老年护理 >

    老人运动过量危害免疫力

    来源:39健康网社区 发布者: 时间:2009-01-19 11:33
    文章摘要: 运动是老年人增进健康、益寿延年的重要手段。
     

      对于人来说,运动量并非越大越好,运动过量可使机体免疫功能受到损害,影响健康。

      因为老年人在剧烈运动时,体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素,当这些激素增加到一定数量时,可使免疫器官中的脾脏产生的能力大为降低,致使淋巴细胞中的a细胞、b细胞的活性大大降低。一般来说,剧烈的免疫力降低要持续1小时左右,经过24小时以后才能恢复到原来的水平。此时遇到病菌、病毒侵袭便容易罹患、、胃肠道感染性。 因此,老年人体育锻炼要适度,以锻炼后精神饱满,不感到为标准。

    (实习编辑:张一鸣)

    • 请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。 查看所有评论
    • 表情:
    • 评价:
    • 匿名发表 登录 | 注册
    • 评论内容:不能超过250字,需审核,请自觉遵守互联网相关政策法规。